10 Dicas de um monge para se manter jovem.

0

Um grande artista marcial e erudito, monge Shifu Yan Lei, treinou no Templo Shaolin, na província de Henan e dá conselhos para as pessoas se mantenha saudáveis e jovens de espírito e corpo.

10 Dicas de um monge para se manter jovem

  1. Não pense demais.

Os pensamentos tiram energia e aceleram o processo de envelhecimento.

  1. Não fale demais, aja.
  2. Faça 10 minutos de pausaapós cada 40 minutos de trabalho.
  3. Controle as sias emoções, senão prejudicará os pulmões.
  4. Não se preocupe muito, e elimine os sentimentos de raiva, pois afeta o fígado e intestinos.
  5. Não coma em demasia, pois causará danos excessos do baço.
  6. Viva a vida sem pressa, lembre-se sempre “mais vale tarde do que nunca.”
  7. Tire um tempo para relaxar, de modo a que não perca as suas energias interiores.
  8. Arranje tempo para exercício físico.
  9. Dedique-se ao Kung Fu, pois é destinado aalcançar o equilíbrio e harmonia.
Compartilhe no Facebook