O que o seu rosto diz sobre você

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De acordo com a medicina tradicional do Oriente, o rosto é um reflexo da nossa saúde e estilo de vida. Os traços do rosto podem indicar que existem hábitos que devem mudar. Deixamos aqui para você 10 dicas para que você saiba o que está acontecendo dentro de você e vá encarregar do assunto

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1. Rosto magro e raquítico

Você é provável que ultrapasse com o exercício físico ou dieta. Se você se exercitar muito você está privando a pele de oxigênio necessária para enfrentar, e suas maçãs do rosto são as mais afetadas.

Regula as horas de exercício e uma alimentação saudável para manter seu rosto parecer mais jovem e saudável.

2. Cara inflamada

Se você observar o seu rosto inchado você provavelmente vai precisar de um pouco mais de exercício e reduzindo os níveis de stress e consumo de álcool. Como esses fatores afetam a produção de colágeno, tornando a pele da face flácida.

Para fazer com que a pele do seu rosto parecer mais suave deve fazer regularmente atividade física e diminuir da ingestão de bebidas alcoólicas.

3. Rugas

Se você é um daqueles que abusa doo sol deve saber que este é o principal motivo de ter rugas grossas e profundas no seu rosto. E, como a pele ao redor dos olhos é mais fina, será mais suscetível a danos pelo sol.

Protege a pele do seu rosto, aplicando protetor solar, mesmo se o dia está nublado.

4. A pele seca

Se você fizer uma dieta pobre é provável que comece a faltar o necessário para que a pele não seque. Note-se que os cremes são inúteis nutrir a pele de dentro.

Deve consumir variedade de frutas e legumes, recebendo pratos cheios de cor, de modo que a ser mais fácil para o seu rosto recuperar a sua vitalidade.

5. Vermelhidão da pele

Você provavelmente está bebendo muito café porque a cafeína desidrata a pele dando uma aparência vermelha e seca. Além disso, se você trabalha à noite e dormir durante o dia, você pode ter ser falta de vitamina D por falta de exposição solar não regularmente.

Você deve diminuir o consumo de café. Para manter os níveis de vitamina D deve tomar sol todos os dias, mas não se esqueça de usar protetor solar.

6. Pele amarela

Se você tem um tom de pele amarelado talvez você está sofrendo de problemas hepáticos ou anemia. De qualquer forma, é imperativo que você consulte um especialista, se você notar essa mudança na sua pele.

7. Rosto Pálido

Se você observar o seu rosto mais pálido do que de costume, você pode ter falta de ferro. Tente consumir alimentos diários ricos neste mineral, tais como carnes e legumes, e não se esqueça aqueles que contêm vitamina C, uma vez que facilita a absorção de ferro no organismo.

8. Olheiras

Se você sofre de insônias e faz uma alimentação pouco saudável é provável fica mais difícil combater as olheiras. O álcool também favorece para que tenha olheiras.

Tente dormir 8 horas e mudar os maus hábitos como exercício fisico e uma dieta equilibrada.

9. Acne

Talvez uma dieta rica em gordura é a causa de seu acne persistente. As alterações hormonais também são a causa dessa  aparência.

Manter a pele sempre limpa e ter uma dieta saudável.

10. Linhas de expressão ao lado da boca

Se você tem rugas nos cantos da boca, então pode ter uma deficiência de vitamina B. Se você tiver os seus lábios muitas vezes racha pode ser devido a falta de vitamina C.

Uma dieta rica em vegetais verdes, laranjas e pimentos pode prevenir que estas linhas apareçam.

fonte: diariouno

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