Uma semente mágica que cura muitas doenças, incluindo o cancro e faz maravilhas nosso corpo!

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As sementes de Chia contêm proteínas, antioxidantes e fibras dietéticas, e têm um sabor suave como uma noz.

São uma fonte de ácidos graxos essenciais, e contém 8 vezes mais ômega-3 do que o salmão. A semente de chia também contém ácidos graxos ômega-6, antioxidantes e proteínas.

Também são uma rica fonte de fibra de dieta, vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidante e são benéficas para o rejuvenescimento da pele. Estimulam a queima de gordura, fortalecem o organismo e têm um efeito positivo sobre o seu aparelho digestivo.

Uma semente magica que cura muitas doencas

Pode adicionar a saladas de modo a aumentar a ingestão de proteínas, e pode adicioná-los em grãos como arroz integral, quinoa, amaranto ou milho, sopas, bolas de carne ou como uma mistura para fritar frango e peixe – em vez de migalhas de pão.

Para a sobremesa, você pode pudim de sementes de chia.

Misture as sementes com coco ou leite de amêndoa e adicione coco, mirtilo, nozes, amêndoas, cacau, maçã ou framboesas.

Faça a sua própria mistura e deixe-a no congelador durante 10 minutos.

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